カフェインレス生活。

かれこれ３ヶ月以上になるだろうか。カフェインを摂らない生活が続いている。きっかけは、とてもささいなこと。

コーヒー豆が切れた→買いに行かなくちゃ→忙しくて行けない→じゃあ買わないでガマンしてみよう。

それだけの理由。

かれこれ、どれぐらい続いていただろう、もう15年くらい毎日２〜３杯飲んでいたかもしれないコーヒー。そんなカフェイン漬け生活から一転して、カフェインなしの生活になると、どうなると思いますか。なにげなく始めたカフェイン断ち、なんとも壮絶でした実は。

最初の１〜２日間＝頭が痛い、とても痛い、信じられないくらい痛くて痛くて、大変だった。
さらに１０日ぐらい＝頭痛と睡魔との戦いでした。こんなに頭が痛いなら、割ってもらいたい、と思うほど大変だった。あとは睡魔、とにかく眠くて眠くて、当初３日間ほどあまり起きていられないほど寝続けた。私がやっていることって、まるで人体実験のようかも、という気もしていた。

２週間経ってから、やっと通常生活になった。アルコールより恐ろしいかも、というカフェインの怖さを知ったのでした。

カフェインはいろいろなものに含まれています。緑茶にも、紅茶にも。だから、何を飲めばいいだろう、と本当に悩んだ。

今は、デカフェ（ノンカフェイン）のコーヒーも飲んだりしていますが、それ以外はルイボスティーやハーブティー、はとむぎ茶などを継続して飲んでいます。

どんなデカフェを飲んでいるかは、また改めて。実はデカフェ、普通のコーヒーと変わらないくらいの味のものもあるんですよ。