昨年の夏前ぐらいからだろうか、とにかく多忙で、時間に追われた生活をしていたため、うっとうしくなったこともあり、SNSおよびそれっぽいものは、すべて退会した。それによってのメリットは、個人的にはとても大きなものであった。
自分の意志力を高めるには、やらないと思ったことはやらない力が大切である。また、ストレスと上手に付き合うこと、たとえばストレスに無抵抗なままではなく、セルフケア、コントロールすること。この2つを重視したうえで、退会した。
これは現状、うまくいっていると思う。そしてやめてみると、SNSというものが自分にとって、ストレス源だったかもしれないと、今では思っている。
仕事の紹介については、このブログのみでのお知らせにはなってしまうが、ひとつのブログをコツコツと付き合うことも、それはそれで大事なのではないかとも思っている。もしかすると、再開するのかもしれないが、現状そのつもりはまったくない。
SNSフリーの生活に慣れると、電車の中でスマホを見まくっている人の姿が、なんともこっけいに映る。もちろん私もなくてはならない生活ではあるが、そこまで見続ける必要はあるのだろうか。新たな中毒症の一つではないか、その姿。そういえば、コーヒーをやめてデカフェにしたのも、同じ時期。
どうでしょう、時間がない、と思っている方はまず1カ月、SNSから離れてみては。発信しなきゃいけない病、確認しなきゃいけない病にもとれる、このツール。SNS疲れという言葉もあるように、気づかぬうちに振り回されていないだろうか。ネットやスマホの膨大な情報から離れると、自分と向き合う時間も生まれ、周りの見え方が変わるかも。気になる方は、なにげなーくSNSフリー生活、始めてみることをおすすめします。
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