区の無料検診のついでに、貧血検査もやってもらった。結果を聞きに行ってみると、ほかには特に異状はなかったのだが、やはり貧血がかなりひどいことがわかった。
人生発の鉄剤を処方箋で出してもらった。1日3回飲んでもいいらしいのだが、気持ち悪くなる人もいるらしい、ということで、まずは1日1回就寝前に投薬し、それで2カ月ぐらい様子をみることに。
走った際に、かなりクラクラしたのも、貧血が原因だったらしい。そして、鉄のやかんを勧められた。イマドキのほうれん草には鉄分はそれほど期待できないし、ひじきも同じく昔のようには鉄分を多く含んでいないとか。
となると、日常で少しづついろんなものから鉄分を摂っていくしかなさそう。貧血の人は、たいがいレバーがキライらしい。私もそうだ、あの食感がニガテ。
レバーをおいしく食べる方法、レバーパテ以外にいい方法はあるのだろうか。どなたかご教示いただきたい。おいしいレバーペーストを、一日1回とか食べる、というのも、パンが主食の人ならまだしも、玄米食の私にとっては、けっこうたいへんだしなあ。どうしよう。
人生発の鉄剤を処方箋で出してもらった。1日3回飲んでもいいらしいのだが、気持ち悪くなる人もいるらしい、ということで、まずは1日1回就寝前に投薬し、それで2カ月ぐらい様子をみることに。
走った際に、かなりクラクラしたのも、貧血が原因だったらしい。そして、鉄のやかんを勧められた。イマドキのほうれん草には鉄分はそれほど期待できないし、ひじきも同じく昔のようには鉄分を多く含んでいないとか。
となると、日常で少しづついろんなものから鉄分を摂っていくしかなさそう。貧血の人は、たいがいレバーがキライらしい。私もそうだ、あの食感がニガテ。
レバーをおいしく食べる方法、レバーパテ以外にいい方法はあるのだろうか。どなたかご教示いただきたい。おいしいレバーペーストを、一日1回とか食べる、というのも、パンが主食の人ならまだしも、玄米食の私にとっては、けっこうたいへんだしなあ。どうしよう。
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