いつからだろうか、もうずいぶん長く、朝とお昼は玄米ごはんを続けている(お昼にパスタや麺、そばの時には、玄米は食べませんが)。絶対、玄米でなくちゃイヤ、ということはこれっぽっちもなくて、単純に香ばしくておいしいからという理由です。おかずも、動物性のものもしっかり摂っていますから、カラダにやさしいオーガニックなナチュラルな生活とは程遠い。いわゆる天然生活みたいなものでは、まったくありません。
年始からすこし白米生活だったのだが、皮膚がかゆくなったりしていた。単純に、生活が不規則だったからだと思うが、玄米生活に戻ったらすっかり治ってしまった。まあいつもの生活に戻ったからです、おそらく。
これは、のりのせ玄米ごはん/ささみの味噌漬け/カリフラワーとニンジンのピクルス/毛ガニの身をとったもの。などなど、冷蔵庫を整理した内容。
玄米ごはんにじゃことたらこのせ/鶏むね肉のから揚げ(もも肉よりさっぱりしていて、私はむね肉派)と、さつまいもの素揚げ/和風ピクルス/いんげんのごま和え
夜の靖国通りに浮かぶ、満月。大きくて驚いた。落ちてきそう。自転車なので、ポケットからiPhoneを出すのも、かなりあわてているので、こんなにボケている。
下は、清洲橋通りの交差点で。ここでも大きな月が浮かんでいたので、ぱちりと。東京は、明るすぎる。月や星がきれいに見えない。
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